据美联社报导，意大利研究人员让近三千五百名慢性心衰竭病人，每天吃一颗含Omega-3脂肪酸的鱼油胶囊，人数相若的对照组则吃安慰剂，四年后发现，服用鱼油丸组有一千九百八十一人因心衰竭死亡或住院，对照组则有二千零五十三人。
 
少油少糖规律运动

　　另一项同时进行的研究，则让二千二百八十五名心衰竭病患服用降胆固醇药「冠脂妥」（Crestor），对照组二千二百八十九名病患服用安慰剂，四年后两组的心衰竭发生率几乎没差异。显示服用鱼油胶囊的病患，存活率反而略高于服用降胆固醇药病患。此研究前天已发表在知名医学期刊《刺胳针》（Lancet）上。美联社报导指出，鱼油被认为能增加人体内「好胆固醇」指数，及可能稳定心脏细胞的电传导系统，预防心律不正常。病人摄取鱼油补充剂或多吃如鲑鱼等富含鱼油的鱼，可望能如服用Omega-3鱼油胶囊般，改善慢性心衰竭病况。
台北荣民总医院心脏内科医师表示，不少研究已证实鱼油具护心功效，临床偶会建议狭心症患者服用，但这毕竟是食品，只能辅助药物治疗。亚东医院心脏血管内科主任也认为，鱼油含Omega-3脂肪酸，有助脂肪代谢、保护心脏，但鱼油不可能达到药物效果，要护心最好的方法仍是注意饮食，少油、少糖、少盐、多青菜，同时规律运动，并搭配药物治疗。
 
应依指示剂量服用

　　医师提醒，鱼油和鱼肝油不同，鱼肝油含脂溶性维他命Ａ，吃过量会中毒，但鱼油含的是Omega─3脂肪酸，吃多应不至于产生健康危害，但仍建议依指示剂量服用。
 
护心注意事项
．饮食减少高油、高盐、高糖
．每天至少摄取5份蔬果（1份为拳头大小）
．每天摄取适量鱼油
．养成规律运动习惯
．天冷时注意保暖，等气温回升、太阳出来再外出运动